30/08/2017 | Entrainement
Cet été je me suis lancé un défi, participer à mon premier triathlon. Depuis quelques années, cela me trottait dans la tête. Enchainer trois disciplines dans une seule et même épreuve : la natation, le vélo et la course, c’est très complexe d’un point de vue technique...
04/07/2017 | Entrainement
Pour l’été nous vous proposons quelques petites séances de préparation physique, certaines axées sur la course et d’autres plus générales. Vous pouvez les répéter plusieurs fois, les combiner ou n’en faire qu’une seule pour voir. C’est au choix ! Mon conseil :...
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