Défi 30 jours pour être en forme cet été!

Défi 30 jours pour être en forme cet été!

31/05/2015 | Entrainement

On n’est pas que des collants vous propose un défi 30 jours pour être en forme cet été! Le but de ce défi est de vous maintenir en forme sur une période d’un mois avec des exercices simples à réaliser chez soi et sans matériel. Que vous soyez coureur...
S’étirer c’est tricher?

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14/05/2015 | Entrainement

S’étirer c’est tricher? Aujourd’hui nous abordons le thème des étirements en lien avec la pratique physique. Que vous soyez trailer, randonneur, skieur alpiniste, joggeur ou cycliste, la pratique des étirements vous concerne et doit faire partie...
Test Energy Gel – Authentic nutrition

Test Energy Gel – Authentic nutrition

11/05/2015 | Test/Avis

Eh oui, en 3 ans de compétition de ski-alpinisme je me suis mise à consommer des gels (le moins possible…), en effet les gourdes et compotes de pommes c’est bien, mais pour des compétitions de plusieurs jours il y avait besoin d’un peu plus. Sans...
Séance Pied

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27/04/2015 | Entrainement

La saison de course à pied et de trail arrive. Une petite séance de pied pour commencer avec les beaux jours. Nos pieds sont l’interface entre notre corps et le sol. Travailler sa pose de pied et la renforcer vous permettra d’absorber et de réduire les...