Comment préparer son premier triathlon?

Comment préparer son premier triathlon?

Cet été je me suis lancé un défi, participer à mon premier triathlon. Depuis quelques années, cela me trottait dans la tête. Enchainer trois disciplines dans une seule et même épreuve : la natation, le vélo et la course, c’est très complexe d’un point de vue technique...
Troisième séance d’entrainement trail.

Troisième séance d’entrainement trail.

Salut à tous, après une semaine d’absence pendant ce grand pont du 8 mai nous voilà de retour pour vous donner 3 séances de préparation au trail! Pour Tanya la fémina race approche! Comme pour les dernières semaines, je vous propose 3 séances...
Préparation pour son premier trail

Préparation pour son premier trail

Ça y est Tanya a craqué, elle s’est inscrite sur son premier trail… Maintenant se pose la question: « Comment se préparer pour son premier trail?  » Comment préparer son premier trail? Et dire que je me souviens encore de l’entendre dire que les...