Posts tagged préparation

Interview Valentine Fabre – Entre montagne et coupe du monde de ski-alpinisme

Pour un titre de blog “On n’est pas que des collants” Valentine Fabre en est l’illustration parfaite!

Collant-pipette sur les coupes du monde de ski-alpinisme au elle fait partie des meilleure mondiale, elle sait chausser les crampons et prendre ses piolets pour pratiquer l’alpinisme de haut-vol!

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Préparation physique spéciale ski-alpin

La saison de ski est lancée pour vous préparer à affronter la neige la Team « On n’est pas que des collants » vous propose une préparation physique. Cette préparation physique sera pour la première séance focalisée sur le bas du corps et principalement les cuisses.

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Séance escaliers

Une petite séance de préparationsportive à réaliser à l’intérieur chez vous. Pour cette séance vous aurez simplement besoin d’un escalier pour varier encore plus les exercices et les types de contractions, les tribunes de stade sont de très bons agrès d’entraînement car elles disposent de petits escaliers et de grandes marches!

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