08/11/2015 | Entrainement
Afin d’améliorer votre gainage et ainsi de gagner en efficacité dans vos pratiques outdoors (ou pas) favorites! Nous vous proposons un circuit de renforcement musculaire à réaliser à la suite d’une séance d’entraînement ou tout simplement comme une...
23/10/2015 | Entrainement
Oh mince, il pleut… Heureusement il y a toujours une petite séance à réaliser à l’intérieur chez vous. Pour cette séance vous aurez simplement besoin d’un escalier (éviter les escaliers en colimaçon où ceux qui viennent d’être cirés par Mamie 😉...
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