Une séance d’entrainement pour renforcer vos abdominaux et ainsi gagner en efficacité dans vos sports outdoor.
Posts tagged abdominaux
Reprise des entraînements PPG du jeudi soir
Reprise des entrainement PPG ( préparation physique généralisé) avec le Coach Léo, au sein du CAF la Roche-Bonneville. Chaque jeudi soir à 19h au stade de La Roche sur Foron. venez nombreux
Fin août c’est Workout!
Une séance de work-out avec abdominaux, pompes, footing… ca sent la fin des vacances.
Pour éliminer le chocolat de pâques!
Le soleil est de retour, l’envie de se maintenir en forme aussi. En cette fin de week-end de pâques je vous propose une petite séance de préparation peu gourmande en temps mais efficace du point…