Compte rendu du premier trail de Tanya pour cloturer le plan d’entrainement que l’on vous avait proposé et recueillir ses impressions.
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Deuxième semaine d’entrainement pour un premier trail
Pour cette semaine cela sera trois nouvelles séances pour continuer la préparation à son premier trail: test VMA, sortie longue et fractionné.
Préparation pour son premier trail
Préparation pour son premier trail
Ça y est Tanya a craqué, elle s’est inscrite sur son premier trail et Léo lui prépare un plan d’entrainement