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Proposition de reflexions sur l’entrainement, et bientôt petits descriptifs de séances d’entrainement à réaliser partout!

séance de préparation physique / http://pasquedescollants.com

Séance de préparation physique générale

on 28 janvier 2016 20 avril 2017

Une petite séance pour se maintenir en forme pendant l’hiver, entretenir ses muscles et se préparer au ski de randonnée et autres sorties en montagne

Interview de Seiko Fukuoka- Championne de Parapente

on 22 novembre 2015 23 novembre 2018

Dans la série des femmes et sport, aujourd’hui la Team « On n’est pas que des collants » est allé à la rencontre de Seiko Fukuoka championne mondiale incontestée de parapente. Elle nous dévoile sa préparation physique pour truster les podiums et battre les records.

Séance entrainement: Circuit Gainage

on 8 novembre 2015 25 janvier 2017

Une séance d’entrainement pour renforcer vos abdominaux et ainsi gagner en efficacité dans vos sports outdoor.

Séance escaliers

on 23 octobre 2015 23 novembre 2018

Une petite séance de préparationsportive à réaliser à l’intérieur chez vous. Pour cette séance vous aurez simplement besoin d’un escalier pour varier encore plus les exercices et les types de contractions, les tribunes de stade sont de très bons agrès d’entraînement car elles disposent de petits escaliers et de grandes marches!