31/12/2015 | Un sac pour...
A force de toujours réfléchir à ce que je dois prendre pour partir en compétition de ski-alpinisme et ne rien oublier du matériel obligatoire je vous propose là un petit condensé de ce que l’on retrouve dans mon sac de course. Je vous propose ci-dessous un sac...
14/11/2015 | Montagne au féminin
LES FEMMES ET L’ALPINISME Pour le grand public l’alpinisme est un sport assez masculin. Faisons un petit bon en arrière et observons l’histoire de l’alpinisme. En 1874 sera délivrée de la première certification des guides de haute-montagne,...
08/11/2015 | Entrainement
Afin d’améliorer votre gainage et ainsi de gagner en efficacité dans vos pratiques outdoors (ou pas) favorites! Nous vous proposons un circuit de renforcement musculaire à réaliser à la suite d’une séance d’entraînement ou tout simplement comme une...
30/10/2015 | Montagne au féminin
La mixité dans le sport est importante, alors la féminisation des sports de montagne doit être encouragée. On vous présente ici un article du Dauphiné libéré sur le GAF74. Nous vous avions déjà parlé des filles en montagne via les groupes féminins du CAF, spécialement...
28/09/2015 | Montagne au féminin
Je vous avais parlé du GFHM (groupe féminin de haute montagne) et bien voici son petit frère, ou plutôt ses petites sœurs: le GAF 74 (groupe d’alpinisme au féminin Haute-Savoie) GAF74- Groupe d’alpinisme au féminin Ces deux groupes (GAF74 et GFHM) du Club...
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