28/01/2016 | Entrainement
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14/08/2015 | Entrainement
Pour bien préparer la rentrée et se remettre au boulot une petite séance: Séance de Workout détail de la séance de workout 20 à 25 minutes de footing 10 x 100m à 80% de Vitesse max. – retour en marchant 10 à 15 minutes de footing ensuite par ateliers d...
03/07/2015 | Entrainement
En ces temps de grosses chaleurs, l’idée principale qui nous vient à l’esprit est d’aller à la piscine ou à la mer pour se rafraichir. Tant qu’à aller à la piscine, pourquoi ne pas en profiter pour faire un peu de sport! Entrainement en piscine...
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