Préparation pour son premier trail

Préparation pour son premier trail

Ça y est Tanya a craqué, elle s’est inscrite sur son premier trail… Maintenant se pose la question: « Comment se préparer pour son premier trail?  » Comment préparer son premier trail? Et dire que je me souviens encore de l’entendre dire que les...
Préparation à l’épreuve de 3x500m (mais pas que)

Préparation à l’épreuve de 3x500m (mais pas que)

L’été approche et la période des examens aussi, pour ceux qui passent le bac, c’est souvent synonyme de 3x500m (pour tous ceux qui n’ont pas choisi la natation). Pour vous aider à préparer votre épreuve, la team « On n’est pas que des...