Test chaussures Columbia montrail Colorado II UTMB Cet été on a usé et abusé des chaussures de trail Columbia…
Posts tagged course à pied
Pour l’été pensez à venir courir en montagne, avec les VT summit games à Val-Thorens!!
SUMMIT GAMES – du 5 au 12 août 2016
4 courses, 1 marche festive, 1 boost camp
Val Thorens booste la course à pied en montagne avec des formats inédits.
Deuxième semaine d’entrainement pour un premier trail
Pour cette semaine cela sera trois nouvelles séances pour continuer la préparation à son premier trail: test VMA, sortie longue et fractionné.
Préparation à l’épreuve de 3x500m (mais pas que)
L’été approche et la période des examens aussi, pour ceux qui passent le bac, c’est souvent synonyme de 3x500m (pour tous ceux qui n’ont pas choisi la natation). Pour vous aider à préparer votre épreuve, la team « On n’est pas que des collants » vous propose un plan d’entrainement de 8 semaines à raison de 3 entraînements par semaine.
Séance entrainement: Circuit Gainage
Une séance d’entrainement pour renforcer vos abdominaux et ainsi gagner en efficacité dans vos sports outdoor.
Défi 30 jours pour être en forme cet été!
On n’est pas que des collants vous propose un défi 30 jours pour être en forme cet été! Le but…
Séance de corde à sauter
Une séance de corde à sauter en vidéo à réaliser pour améliorer votre programme d’entrainement.
S’étirer c’est tricher?
S’étirer c’est tricher? Aujourd’hui nous abordons le thème des étirements en lien avec la pratique physique. Que vous soyez trailer,…
Test Energy Gel – Authentic nutrition
Eh oui, en 3 ans de compétition de ski-alpinisme je me suis mise à consommer des gels (le moins possible…), en…
Séance Pied
La saison de course à pied et de trail arrive. Une petite séance de pied pour commencer avec les beaux…