31/05/2015 | Entrainement
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23/05/2015 | Entrainement
Une séance de corde à sauter en vidéo à réaliser pour améliorer votre programme d’entrainement.
14/05/2015 | Entrainement
S’étirer c’est tricher? Aujourd’hui nous abordons le thème des étirements en lien avec la pratique physique. Que vous soyez trailer, randonneur, skieur alpiniste, joggeur ou cycliste, la pratique des étirements vous concerne et doit faire partie...
27/04/2015 | Entrainement
La saison de course à pied et de trail arrive. Une petite séance de pied pour commencer avec les beaux jours. Nos pieds sont l’interface entre notre corps et le sol. Travailler sa pose de pied et la renforcer vous permettra d’absorber et de réduire les...
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