07/03/2016 | Entrainement, Interviews, Montagne au féminin
Aujourd’hui la Team On n’est pas que des collants rencontre Marion POITEVIN, grand nom de l’alpinisme féminin pour discuter entraînement et préparation physique. Marion Poitevin Guide de Haute-Montagne En quelques mots Marion Poitevin c’est:...
05/03/2016 | Un sac pour...
Une petite proposition d’un sac pour partir à la journée en ski de randonnée en mode tranquille. En grands fans de ski de rando nous étions obligés de vous présenter le contenu de notre sac de ski. En effet nous vous avions déjà proposé de vous montrer...
14/02/2016 | Entrainement
La saison de ski est lancée pour vous préparer à affronter la neige la Team « On n’est pas que des collants » vous propose une préparation physique. Cette préparation physique sera pour la première séance focalisée sur le bas du corps et principalement les cuisses....
28/01/2016 | Entrainement
Une petite séance de préparation physique pour se maintenir en forme pendant l’hiver, entretenir ses muscles et se préparer au ski de randonnée et autres sorties en montagne Léo vous propose une séance de préparation physique générale, tirée d’une des séances de...
01/12/2015 | Un sac pour...
Après une grosse séance, une compétition de ski-alpinisme, un trail, comment mobiliser vous votre journée de récupération? Footing de récupération, étirements, boire des litres d’eau, se reposer… Nous vous proposons ici notre sac de récupération...
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