14/02/2016 | Entrainement
La saison de ski est lancée pour vous préparer à affronter la neige la Team « On n’est pas que des collants » vous propose une préparation physique. Cette préparation physique sera pour la première séance focalisée sur le bas du corps et principalement les cuisses....
28/01/2016 | Entrainement
Une petite séance de préparation physique pour se maintenir en forme pendant l’hiver, entretenir ses muscles et se préparer au ski de randonnée et autres sorties en montagne Léo vous propose une séance de préparation physique générale, tirée d’une des séances de...
22/11/2015 | Entrainement, Interviews, Montagne au féminin
Aujourd’hui la Team « On n’est pas que des collants » est allé à la rencontre de Seiko Fukuoka championne mondiale incontestée de parapente. Petite présentation de Seiko Fukuoka: Seiko Fukuoka s’est mise au parapente au Japon en 2001, loin...
08/11/2015 | Entrainement
Afin d’améliorer votre gainage et ainsi de gagner en efficacité dans vos pratiques outdoors (ou pas) favorites! Nous vous proposons un circuit de renforcement musculaire à réaliser à la suite d’une séance d’entraînement ou tout simplement comme une...
23/10/2015 | Entrainement
Oh mince, il pleut… Heureusement il y a toujours une petite séance à réaliser à l’intérieur chez vous. Pour cette séance vous aurez simplement besoin d’un escalier (éviter les escaliers en colimaçon où ceux qui viennent d’être cirés par Mamie 😉...
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