Blog Montagne et sports outdoor - Escalade - Alpinisme - Ski de randonnée
Nous ne pouvions pas oublier de vous présenter Lætitia Roux, la grande championne de ski-alpinisme. Avec 104 médailles d’or en coupes du monde, championnats du monde et Europe, championnats de France et Jeux mondiaux militaires, elle représente le sport de montagne au féminin par excellence. Lætitia a accepté de nous accorder un peu de son temps afin de nous parler d’elle et de son entrainement, on vous laisse découvrir la préparation physique d’une grande championne.
Pour un titre de blog « On n’est pas que des collants » Valentine Fabre en est l’illustration parfaite!
Collant-pipette sur les coupes du monde de ski-alpinisme au elle fait partie des meilleure mondiale, elle sait chausser les crampons et prendre ses piolets pour pratiquer l’alpinisme de haut-vol!
A force de toujours réfléchir à ce que je dois prendre pour partir en compétition de ski-alpinisme et ne rien oublier du matériel obligatoire je vous propose là un petit condensé de ce que l’on retrouve dans mon sac de compétition de ski alpinisme.
Après une grosse séance, une compétition de ski-alpinisme, un trail, comment mobiliser vous votre journée de récupération?
Footing de récupération, étirement, boire des litre d’eau, se reposer…
Nous vous proposons ici notre sac pour une journée de récupération sportive,
Vous pratiquez le ski de rando et vous seriez tentées pour partager l’expérience de la compétition avec un groupe de filles? ne loupez pas la sélection de l’équipe filles Rhône-Alpes de ski-alpinisme FFME
test de matériel de ski-alpinisme: le Sac Camp X3 BackDoor.
