Une proposition du contenu d’un sac pour partir à la journée en ski de rando en mode tranquille.
Posts tagged ski-alpi
choisir ses skis de rando
Pour vous aider dans le choix de vos skis de randonnée.
Vous voulez vous mettre au ski de randonnée ou au ski-alpinisme mais vous n’avez aucune idée de quels skis choisir parmi l’énorme panel proposé par toutes les marques ? Nous proposons de vous aider!
Séance escaliers
Une petite séance de préparationsportive à réaliser à l’intérieur chez vous. Pour cette séance vous aurez simplement besoin d’un escalier pour varier encore plus les exercices et les types de contractions, les tribunes de stade sont de très bons agrès d’entraînement car elles disposent de petits escaliers et de grandes marches!
Défi 30 jours pour être en forme cet été!
On n’est pas que des collants vous propose un défi 30 jours pour être en forme cet été! Le but de ce défi est de vous maintenir en forme sur une période d’un mois avec…
Séance de corde à sauter
Une séance de corde à sauter en vidéo à réaliser pour améliorer votre programme d’entrainement.
S’étirer c’est tricher?
S’étirer c’est tricher? Aujourd’hui nous abordons le thème des étirements en lien avec la pratique physique. Que vous soyez trailer, randonneur, skieur alpiniste, joggeur ou cycliste, la pratique des étirements vous concerne et doit faire…
Test Energy Gel – Authentic nutrition
Eh oui, en 3 ans de compétition de ski-alpinisme je me suis mise à consommer des gels (le moins possible…), en effet les gourdes et compotes de pommes c’est bien, mais pour des compétitions de plusieurs…
Vidéo de circuit de reprise 30/30
Une petite vidéo bien utile pour illustrer ce que peut être une séance de préparation physique avec matériel, pour préparer vos activités estivales.
Test- Sac X3 Backdoor- Camp
test de matériel de ski-alpinisme: le Sac Camp X3 BackDoor.
Test : peaux de phoque sans colle
Comment choisir entre peaux de phoque avec ou sans colle un petit avis.
